膳魔师生活馆|焖烧杯食谱:红枣山药粥

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【膳魔师焖烧杯食谱,焖烧杯的使用方法】红枣山药粥: 吃惯了红枣粥,你试过红枣三药粥么,味道美,营养丰富,适合冬季调养,适合老人调理身体,还有一个延缓衰老的调理作用呢,焖烧达人们,来试试吧。



准备膳魔师焖烧杯食谱红枣山药粥需要的材料:

50g大米

2/3根山药

一小把枸杞

3颗红枣


做法步骤:

1.大米淘洗后浸泡10分钟左右。

2.山药去皮,切小丁。

3.山药放入焖烧罐,注入沸水焖30秒后将水滤出。

4.二次预热,加入大米,红枣,枸杞,注入沸水焖30秒,将水滤出。

5.重新注入沸水至八分满,略搅拌后拧紧盖子焖煮2小时。


做好焖烧食谱红枣山药粥的注意细节:

1.煮粥前先将米用冷水浸泡1小时效果更好,让米粒膨胀开;能缩短熬粥时间,熬出来的粥口感更好。

2.红枣和枸杞有养生功能,且自带甜味,可以不加糖使用。


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