膳魔师生活馆|焖烧杯食谱:红薯南瓜粥

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【膳魔师焖烧杯食谱,焖烧杯的使用方法】红薯南瓜粥: 吃过红薯粥,吃过南瓜粥,你或许还没有尝试过红薯南瓜粥,膳魔师生活馆为你准备了红薯南瓜粥的焖烧食谱,红薯和南瓜的营养都是非常丰富,含有维生素,胡萝卜素和钙等成分,可以帮助均衡营养哦。



准备膳魔师焖烧杯食谱红薯南瓜粥需要的材料:

50g南瓜

50g大米

3颗红枣

50g红薯


做法步骤:

1.大米淘洗后浸泡10分钟。

2.红薯和南瓜去皮,切小丁。

3.大米放入焖烧罐,注入沸水焖1分钟后将水滤出。

4.二次预热,加入红薯丁,南瓜丁,红枣,枸杞注入沸水焖30秒,将水滤出。

5.重新注入沸水至八分满,略搅拌后拧紧盖子焖煮2小时。


做好焖烧食谱红薯南瓜粥的注意细节:

1.煮粥前先将米用冷水浸泡1小时效果更好,让米粒膨胀开;能缩短熬粥时间,熬出来的粥口感更好。

2.红薯和南瓜自带甜味,可以不加糖。


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