膳魔师生活馆|焖烧杯食谱：四神汤

【膳魔师焖烧杯食谱,焖烧杯的使用方法】四神汤： 一听这道焖烧食谱就知道是一款厉害的美食，四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓，搭配在一起煮制成的汤品，这几种中药食多是药食两用，有很不错的滋补和保健功效。

准备膳魔师焖烧杯食谱四神汤需要的材料：

50克排骨

5克芡实

5克茯苓

5克莲子

5克薏仁

适量食用盐

做法步骤：

1. 薏仁、莲子、芡实和茯苓称量好后洗净，排骨洗净切小块。

2. 将排骨放入焖烧罐，注入沸水焖3分钟后，将水滤出。

3. 二次预热，放入薏仁、莲子、芡实和茯苓，注入沸水焖1分钟后，将水倒出。

4. 重新注入沸水，旋紧上盖，3小时候后加盐调味即可食用。

做好焖烧食谱四神汤的注意细节：

1.薏仁、莲子、芡实和茯苓需要提前用冷水泡3-5小时

2.排骨需要先用锅烧开，再加入焖烧锅

3.食材全部加入焖烧杯，需要先预热，效果会更好

4.因为还有排骨，建议焖烧时间大于3小时，并且焖烧期间不要打开查看，一遍热量流失

看了膳魔师焖烧杯食谱：四神汤？想要了解更多膳魔师怎么样吗？你知道膳魔师是哪个国家的吗？访问  https://zhishi.thermoslife.net/

猜你喜欢